该剧主要讲述了云南省开河强制戒毒所,副所长宋婷(李倩饰)一贯秉承“以人为本”的工作理念,充满工作热情的她常被认为过于理想主义。境外贩毒团伙白狼集团的两名重要嫌疑人罗靖(苗驰饰)、廖明康(周大勇)阴差阳错之下被关进开河强制戒毒所,为了追查案情,专案组组长冷文坤(何政军饰)以挂职锻炼的名义成为宋婷的部下。在两人的紧密配合下抽丝剥茧,逐渐寻到关键线索,戒毒所也开始进一步发展转型,此时,白狼的义子真身浮出水面,专案组与白狼集团展开殊死博弈……
收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部,资深主播文慧心(佘诗曼饰)和梁景仁(马国明饰)分成两派、平分秋色,前者一番兴风作浪,终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺,引发连场风暴!早、午、晚不同时段的女主播许诗晴(高海宁饰)、张家妍(李施嬅饰)、徐晓薇(何依婷饰),三人为求上位,不顾师徒情谊、新闻道德,在公不择手段争取表现,在私互挖疮疤、互相伤害。最终,有人从“冷宫”中找到战友,有人跳出主流另觅出路,有人却成为自己最讨厌的人。新人刘艳(王敏奕饰)一腔热诚,目击明争暗斗,只求不被同化、保持理想。心以为操控结果,便能掌握权力,然而老总监和老板另有盘算,不惜揭开她的不堪往事,拉她下马,以达成最终的改革计划。大家只顾争夺眼前一杯水,却忘了身后原来有一片汪洋。